SALADA CAESAR
TEMPO DE PREPARO
SERVE
DIFICULDADE
INGREDIENTES
PARA A SALADA
- Uma alface americana;
- Um peito de frango grelhado;
- Queijo parmesão ralado (um pacote ou ralado na hora)
- Croutons ou torradas
PARA O MOLHO
- Meio pote de iogurte natural;
- Meia colher de sopa de mostarda;
- Suco de meio limão;
- 1 colher de azeite de oliva.
MÃOS NA MASSA!
PARA O MOLHO
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador ou processador e bata bem.
NO POTINHO
- Escolha um pote de vidro com a boca larga;
- Adicione o molho primeiro;
- Em seguida adicione o frango, feche o pote e chacoalhe um pouco para incorporar o molho no frango;
- Abra novamente o pote, adicione os croutons, a alface americana e o parmesão alternando entre eles. Coloque 3, 4 croutons, duas folhas de alface e um punhado de queijo. Repita o processo até o potinho ficar cheio.
- Feche o potinho e guarde na geladeira.
PRONTO!!!
Na hora de comer, chacoalhe um pouco o potinho, com cuidado, para espalhar o molho por toda a a salada.
SALADA CAPRESE
TEMPO DE PREPARO
SERVE
DIFICULDADE
INGREDIENTES
PARA A SALADA
- Um maço de rúcula;
- Duas colheres de sopa de molho pesto;
- Cinco tomates cereja;
- 3 Bolas de mussarela de bufala;
- Meia xícara de Pene cozido.
MÃOS NA MASSA!
NO POTINHO
- Escolha um pote de vidro com a boca larga;
- Adicione o molho pesto primeiro;
- Em seguida adicione o pene cozido, os tomates e a Mussarela de bufala.
- Em seguida, adicione a rúcula até completar o potinho.
- Feche o potinho e, com segurança, chacoalhe bem para incorporar o molho.
- Reserve na geladeira!
PRONTO!!!
BOM APETITE!
SALADA DE ATUM
TEMPO DE PREPARO
SERVE
DIFICULDADE
INGREDIENTES
PARA A SALADA
- Uma lata de atum natural;
- Dez tomates cereja;
- Um ovo cozido;
- Um maço de alface (escolha seu tipo preferido!);
- Sal e Azeite a gosto.
MÃOS NA MASSA!
ANTES DE TUDO!
- Abra a lata de atum e escorra todo o óleo ou água e;
- Corte o ovo cozido em rodelas.
NO POTINHO
- Escolha um pote de vidro com a boca larga;
- Adicione o atum primeiro;
- Em seguida adicione os tomates e o ovo.
- Finalize com alface até seu potinho estiver completo.
- Feche e reserve na geladeira.
PRONTO!!!
Na hora de comer, adicione o sal e o azeite, feche o potinho e chacoalhe um pouco, com cuidado, para espalhar o molho por toda a a salada.
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